Saudálito

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Hoje farei uma listinha dos alimentos que causam mau hálito. Por mais conhecidos que sejam, sempre é bom relembrá-los. São eles:

  • O leite e seus derivados (como manteiga, queijo, iogurte, creme de leite, doces);
  • O alho;
  • A cebola;
  • Os ovos;
  • Os embutidos (presunto, mortadela, salame);
  • Os condimentos (pimenta, cominho);
  • Alguns legumes (brócolis, repolho, alcachofra, couve-flor, couve);
  • As frituras em geral;
  • Os enlatados (patês, sardinha);
  • Os chocolates;
  • O café.

Mas não é pra se desesperar nem deixar de consumi-los! Esta não é a minha intenção. Você somente deve saber que eles têm este potencial desagradável de nos deixar com um cheirinho ruim na boca e, portanto, devem ser consumidos com moderação.

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Aqui vai uma listinha de alguns alimentos que provocam halitose, independente de se ter uma boa higiene oral.

São eles: queijo, alho, cebola, alimentos gordurosos (frituras), azeitonas, ovos, algumas frutas (goiaba e mamão), condimentos (cravo da índia, cuminho, pimenta), maionese, azeite, chocolate, leite, iogurtes, manteiga, creme de leite, salame, presunto, mortadela, couve, couveflor, brócolis, repolho, sardinha, alcachofra e as bebidas alcoólicas.

Lógico que não temos de abdicar deles. Afinal são exemplos de alimentos muito apreciados por quem gosta de comer de tudo, mas se o consumo for equilibrado, o problema não se torna evidente e perceptível.

Agora, se você tiver um encontro muito especial hoje, aconselho: passe longe deles!

fonte da imagem: Flickr (progoddess)


Saúde + Hálito

Saudálito é um blog sobre o tema halitose e assuntos relacionados ao mau hálito. Regularmente são publicadas informações didáticas e dicas sobre este problema bastante corriqueiro na vida de todos, visando o esclarecimento acerca dos possíveis tratamentos e prevenções deste sintoma. Para informações sobre atendimento clique em Contato.

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